В исследовании принимали добровольное участие 15 женщин в возрасте от 19 до 55 лет и 14 мужчин в возрасте от 18 до 25 лет.

Изучалось влияние практики ци-гун на динамику проявления гневных реакций и динамику самочувствия, активности и настроения в результате одного оздоровительного сеанса. Для изучения динамики гневных реакций использовался тест Спилбергера для оценки гнева, для изучения самочувствия, активности, настроения применялся тест САН (самочувствие, активность, настроение). Тестирование проводилось до и после одного занятия оздоровительной практикой ци-гун в группе начинающих.

Проведенные исследования позволили достоверно установить следующее:
1. Одна процедура ци-гун практики у молодых мужчин оказывает влияние на повышение уровня самоконтроля и снижения уровня агрессивности.
2. В результате воздействия одного сеанса ци-гун практики у женщин выявлена положительная динамика по показателям самочувствия, активности и настроения (р< 0,05).
3. После проведения одного сеанса ци-гун - практики у женщин установлено достоверное снижение уровня тревожности.


Таким образом, полученные результаты позволяют сделать вывод о положительном влиянии одного сеанса ци-гун на психоэмоциональную сферу мужчин и женщин, что выражается в снижении уровня тревожности, улучшении самочувствия, повышении уровня самоконтроля и уменьшении проявления гневных реакций.